2015年10月01日
10月1日の記事
呼吸がしやすい姿勢が機能姿勢です。毎日、必ず身体は捻れます。でも心配ありません。寝たり、大笑いするたびに、バランスは整います。ただ、ストレスや長時間同じ姿勢でいると、戻りきらなくなり、それが積み重なり腰痛や肩こり等になります。ちょっと無理したかな？
と思ったら、寝る前に横なったまま30秒程、自分が体験した感動した事を思い出してみて下さい。バランスは整いやすくなります。是非試してみて下さい。
Posted by チッチ at 22:23│Comments(0)
